☆5月13日(金) 特別食☆

先 付:空豆甘露

造 里:鮪・鯛・他あしらい

煮 物:海老旨煮・角煮・青唐

焼 物:鯛木ノ芽焼・鰻蒲焼

    五色千草焼・はじかみ

揚げ物:茄子の挟み揚

酢の物:完熟トマト甘酢漬

椀 物:祝吸い物

ご 飯:赤飯

水菓子:季節のフルーツ

 


今回は、鯛や空豆、トマト、西瓜など
旬の食材を使って作りました。
旬の食材は、甘味や旨味、香りなどが
他の時期のものより優れており、
栄養価も高くなる傾向があると言われています。
 
旬の野菜や魚などを食べることで
その時期に体が必要とする栄養素がとれるため、
丈夫な身体作りに繋がっていきます。
 
季節を感じながら、旬のものを食べてみてください。