☆6月5日(水) 夕食☆ 投稿日 2019年6月15日 著者 大浦十三番館 カテゴリー 十三番館レストラン情報 ご飯 味噌汁 魚の塩焼き さつま揚げと里芋の煮物 三色なます スイカ スイカはうり科のつる性一年草です。 スイカに含まれるカリウムは、体内の無駄なものを排出し、 水分を整えてくれる働きがあるため、むくみに効果があります。 また、スイカは水分が90%以上と非常に豊富です。 身体を冷やす作用があり、 さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも 含まれているため、熱中症の予防にも効果的だと言われています。